Si piensas viajar a otro país, averigua con anticipación qué vacunas necesitas aplicarte.
Saca fotocopias de tu pasaporte y póliza de seguro, y anota en una agenda los números de tus tarjetas de crédito por si sufres un robo o extravío.
Deja detalles del itinerario de viaje a tus familiares o amigos, así como los datos de los hoteles donde te hospedarás.
Si vas a hacer recorridos muy largos, estira las piernas y camina cuando puedas para mantener la circulación de sangre.
Necesidades médicas
En caso de que padezcas alguna enfermedad, obtén el permiso de tu médico para viajar.
Guarda todos los medicamentos en tu equipaje de mano, no en la maleta. Así, si ésta se extraviara en los traslados, no te quedarías sin ellos.
Si tu estancia en el lugar de destino será prolongada, cerciórate de que en ese sitio se puedan conseguir los fármacos que tomas.
Aprovecha y disfruta al máximo el viaje
Quédate el mayor tiempo posible. El costo de una o dos semanas adicionales de estancia suele ser relativamente bajo.
Date tiempo para adaptarte al lugar de destino, sobre todo si atraviesas varias zonas horarias.
Para aminorar los efectos del desfase, mantente bien hidratado, sigue el horario local para hacer las tres comidas del día y, tan pronto como puedas después de tu arribo, exponte a la luz solar temprano por la mañana.
Necesidades médicas
¿Lo Sabías?
