Nota actualizada 13 diciembre 2024
Contamos con una amplia variedad de plantas medicinales que la naturaleza nos ofrece, algunas de las cuales son más reconocidas que otras. Por ejemplo, el romero es famoso por sus beneficios para la salud del corazón, la digestión y hasta para combatir la caída del cabello. Sin embargo, ¿conoces la consuelda, también llamada “suelda”? Esta planta medicinal es apreciada por sus potenciales beneficios para la piel.
Un poco de historia sobre la consuelda o suelda
En el siglo XVIII y XIX se ingería para acelerar la reparación de huesos rotos, sin embargo después de varios estudios se determinó que el consumo interno de esta planta podría traer consecuencias relacionadas con el cáncer, así que su uso es sólo tópico. Es rica en vitamina B12, alcaloides y ácido rosmarínico.
Precisamente su nombre significa unir o consolidar, ya que se utilizaba para tratar quebraduras y heridas. Originaria de Eurasia, esta planta prefiere los lugares húmedos y corrientes de agua. Se reconoce fácilmente por sus flores moradas.
Tiene distintos usos:
- Son comestibles las hojas tiernas, en cantidades moderadas, cortadas finamente y combinadas con otras hojas verdes para ensalada.
- Se usan las hojas y raíces en forma de tintura como cicatrizante, analgésico, enfermedades respiratorias y mucho más.
- Jardinería. Sus hojas son un fertilizante de muy buena calidad, como ingrediente de composta y antifúngico.
Contiene componentes como la alantoína, taninos y mucílagos, atribuidos a sus efectos antiinflamatorios, cicatrizantes y emolientes. Estos elementos han despertado interés por su potencial terapéutico en el tratamiento de afecciones cutáneas.
Beneficios de la suelda
Su aplicación tópica ha sido el enfoque principal de la suelda en la medicina herbal. Se ha utilizado para acelerar la cicatrización de heridas, quemaduras, contusiones, úlceras e irritaciones dérmicas. Se cree que promueve la regeneración celular, reduce la inflamación y alivia molestias asociadas con lesiones cutáneas.
Pero también puede ayudar a:
Artritis: El aceite con extracto de consuelda puede ser muy beneficioso para combatir esta enfermedad. Reduce dolor e inflamación.
Combatir las arrugas: la consuelda cuenta con una riqueza en aceites esenciales, ácidos y otras sustancias antioxidantes por lo que protege nuestra piel de la oxidación celular provocada por los radicales libres, principales causantes del envejecimiento prematuro de la piel. De esta forma, ayuda tanto a prevenir las arrugas como a suavizar las que ya existían en nuestro rostro.
Propiedades reafirmantes: esta planta contiene saponinos, un compuesto activo que cuenta con nutrientes como la vitamina A, B y C. Gracias a ello, la consuelda favorece la producción de colágeno y elastina, lo cual nos brinda una piel más firme y tersa.
Cómo hacer sérum antiarrugas de consuelda*
Ahora que ya conocemos las propiedades de la consuelda o suelda para la piel, es hora de saber como puedes sacar provecho de ella. En el caso de que quieras utilizarla para atenuar las arrugas de forma natural, a continuación te explicamos cómo hacer un sérum facial de consuelda:
- Adquiere o recoge una la raíz de una consuelda y déjala unas horas al sol para que se seque.
- Una vez tengas la raíz seca, tendrás que picarla e introducirla en un frasco de cristal que tenga un cierre hermético.
- Cuando la hayas introducido, a continuación tendrás que cubrir la raíz picada con aceite de almendras dulce. Añade lo suficiente como para cubrir por completo la planta.
- Luego cierra el envase y deja que macere en un lugar soleado como cerca de una ventana o en la terraza de tu hogar durante 4 semanas aproximadamente.
- Cuando haya pasado el tiempo indicado, retira los restos de la planta y almacena el aceite obtenido en un frasco de cristal oscuro dentro la nevera. Ya tendrás listo el sérum antiarrugas.
- Antes de aplicar el sérum facial, recuerda lavar y desmaquillar tu rostro para eliminar todos los restos de maquillaje y suciedad.
- Cuando tengas la cara lavada y seca, saca el remedio de la nevera y humedece la yema de tus dedos con él.
- Aplica el aceite por todo el rostro realizando un suave masaje circular para activar la circulación de tu piel.
*Receta tomada de Mundo deportivo
Guía de Bienestar
