En el mundo de las infusiones, el té verde reina como favorito gracias a sus propiedades antioxidantes, pero la variedad de opciones es amplia, ofreciendo alternativas para cada necesidad. Entre ellas, el té de cedrón, originario de América del Sur, se presenta como una joya para quienes buscan combatir la inflamación y mejorar la digestión.
Té de Cedrón
Esta infusión, con un sabor cítrico y dulcemente refrescante, conquista paladares a la vez que aporta un sinfín de beneficios. Según Tua Saúde, el cedrón es rico en compuestos bioactivos como citral, verbenol y flavonoides, que le confieren sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
Estas propiedades lo convierten en un aliado natural para aliviar dolores musculares, articulares y menstruales, así como para reducir la inflamación en el tracto digestivo.
Además de sus propiedades antiinflamatorias, el té de cedrón también posee propiedades digestivas. Ayuda a aliviar la indigestión, los gases intestinales, la diarrea y el estreñimiento. Su efecto antiespasmódico relaja los músculos del tracto digestivo, favoreciendo la digestión y combatiendo las molestias digestivas.
El cedrón también es conocido por sus propiedades sedantes y ansiolíticas. Su consumo regular puede ayudar a reducir la ansiedad, el estrés y el insomnio, promoviendo un sueño reparador y una sensación de calma.
Los antioxidantes que componen esta infusión protegen las células del daño causado por los radicales libres, responsables del envejecimiento. Esta cualidad convierte al té de cedrón en una bebida valiosa para mantener la salud y la vitalidad.
Preparar esta infusión en casa es sencillo y rápido
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas secas de cedrón
- 250 ml de agua
- Endulzante al gusto (opcional)
Preparación:
- Hierve el agua en una olla.
- Coloca las hojas de cedrón en tu taza favorita.
- Vierte el agua caliente sobre las hojas y deja reposar durante 15 minutos.
- Cuela la infusión.
- Agrega endulzante al gusto (opcional) y disfruta.
Se recomienda consumir un máximo de 3 tazas diarias de esta infusión para aprovechar al máximo sus beneficios.
El té de cedrón, con su sabor agradable y sus propiedades curativas, es una opción para tu bienestar del cuerpo y la mente.
Con información de Terra
