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La salud comienza con lo que ponemos en nuestro plato. Según un comunicado conjunto reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), una dieta equilibrada es clave para prevenir enfermedades y promover una vida larga y saludable. Aquí te explicamos […]
El sueño de movimientos oculares rápidos (REM, por sus siglas en inglés) es una etapa crucial para la salud física y mental. Durante esta fase, el cerebro procesa información, consolida recuerdos y equilibra las emociones. Sin embargo, muchos factores, como el insomnio, los trastornos del sueño no diagnosticados y la privación crónica de sueño, pueden […]
¿Cansado de los dolores de cabeza sinusales que arruinan tus días? No estás solo. La punzada de dolor, la presión intensa y la congestión son experiencias comunes que pueden ser realmente abrumadoras. Pero ¡hay solución! Descubre estrategias efectivas para aliviar esos molestos dolores de cabeza sinusales y recuperar tu calidad de vida. [Puedes leer: ¿Dolor de […]
Estas seis estrategias te ayudarán a establecer una base sólida para lograr tus objetivos y mantenerlos a largo plazo. Empieza hoy mismo y da un paso más hacia una versión más saludable y feliz de ti.
Se caracteriza por inflamación, dolor intenso en la garganta y fiebre.
La sexualidad evoluciona a lo largo de la vida, y con los años, la experiencia puede enriquecer las relaciones íntimas. Sin embargo, los cambios físicos y emocionales que llegan con la edad pueden presentar ciertos retos. Afortunadamente, existen estrategias prácticas y accesibles para mejorar la vida sexual y mantener una conexión profunda con la pareja. […]
El tiempo que tarda la digestión varía considerablemente según el tipo de alimento, la salud general y los hábitos de vida.
Para una mejor higiene personal, trata de evitar estos errores comunes con el desodorante, desde aplicarlo en capas hasta no aplicarlo en el momento adecuado del día.
La combinación de vacunas actualizadas, un diagnóstico adecuado y la implementación de hábitos saludables son las mejores estrategias para enfrentar la temporada invernal.
Aunque la congelación no elimina los microorganismos, sí detiene su proliferación, preservando así las propiedades nutricionales y organolépticas de los alimentos.
El cáncer de estómago comienza con un crecimiento descontrolado de células en el tejido gástrico, lo que puede llevar a la formación de un tumor maligno.