¿Lo Sabías?
Esta es la razón por la que tu brazo se te adormece cuando duermes
¿Te ha pasado? Te duermes con un brazo en una posición incómoda y después, al querer moverlo para acomodarte, tu extremidad está muerta.
¿Te ha pasado? Te duermes con un brazo en una posición incómoda y después, al querer moverlo para acomodarte, tu extremidad está muerta.
Puede suceder prácticamente en cualquier lugar. Podrías estar tomando una breve siesta en una hamaca, cabeceando mientras ves un documental en un sillón reclinable o acurrucándote para pasar la noche en tu propia cama. Te quedas dormido con el brazo encajado en una especie de posición incómoda.
Después de un período de tiempo, mueves tu brazo para reajustar y… bueno, no puedes moverlo para hacerlo porque tienes un brazo muerto, está dormido. Independientemente de cómo lo llames, tu situación sigue siendo la misma, con tu apéndice positivamente flácido e inútil.
Según Vox, este fenómeno ocurre por una de dos razones. Si esto sucede después de un período de sueño de más de 60 minutos, es posible que tu brazo aún experimente parálisis inducida por el sueño REM.
Cuando ingresas a la fase REM del sueño, tu cerebro le indica al resto del cuerpo que bloquee sus movimientos, para que no comience a actuar tus sueños y potencialmente causar daño a sí mismo. Cuando esta parálisis permanece en efecto para todo tu cuerpo, estás experimentando parálisis del sueño.
La siguiente posibilidad es que estés experimentando una compresión nerviosa que, a su vez, está causando una parálisis temporal en un área particular del cuerpo. La compresión nerviosa ocurre cuando los nervios se aprietan, presionan y contorsionan en posiciones antinaturales.
Básicamente, la compresión evita que tus nervios transmitan información al cerebro, por lo que cuando se restablecen, se envía una ráfaga de estímulos al cerebro y comienzas a experimentar la sensación de alfileres y agujas.
Entonces, si bien un brazo muerto puede ser incómodo, ten la seguridad (literalmente) de que no es causado por nada que ponga en peligro la vida. Si la molestia que causa interfiere con tu sueño, prueba estos consejos para dormir mejor, según los médicos del sueño.
Tomado de rd.com This Is the Scientific Reason Why You Get a “Dead Arm” When You Sleep
