Todos hemos visto (hasta el cansancio) que lavarse las manos es un acto importante para la salud, pero, ¿si sabes lo que podría pasarte si no lo haces?
Ya teníamos muchas buenas razones para lavarnos las manos con frecuencia y en profundidad, y luego alcanzamos un nivel completamente nuevo de importancia debido a la propagación del nuevo coronavirus.
Lavarse las manos es una de las formas de protegerse y proteger a los demás para que no se enfermen. Si eso no es suficiente para convencerte de que te laves las manos, aquí hay algunas otras cosas que podrían suceder si no lo haces.
Lo que tu madre siempre decía es cierto: si no te lavas las manos, te vas a enfermar. Puedes contraer el resfriado común, sí, pero los riesgos son mucho más graves que eso.
El covid-19, la gripe, la neumonía, el adenovirus e incluso la enfermedad de manos, pies y boca son enfermedades respiratorias que puedes desarrollar si no te lavas las manos, según los CDC.
Las buenas prácticas de lavado de manos pueden reducir la cantidad de resfriados y enfermedades respiratorias que contrae entre un 16 y un 21 por ciento; es por eso que lavarse las manos es uno de los secretos de las personas que nunca se enferman.
Las enfermedades relacionadas con la diarrea pueden afectar fácilmente a las personas que no se lavan las manos.
Tanya McIntosh, practicante de control de infecciones y enfermera registrada en el Centro Médico de la Universidad de Kansas, dice: “lavarse las manos después de ir al baño es otro momento clave para realizar la higiene de las manos. Las bacterias y los virus de las heces pueden causar diversas enfermedades relacionadas con la diarrea, como la salmonela, el norovirus y la E. coli 0157″.
Los CDC informan que el simple hecho de lavarse las manos reduce en un 31 por ciento el número de personas que se enferman de diarrea. ¿Sabes si es saludable automedicarte si tienes diarrea? Nosotros te decimos la respuesta.
¿Otro momento en el que lavarse las manos juega un papel clave para evitar enfermedades? Cuando estás cocinando. McIntosh cita el lavado frecuente como esencial para prevenir la contaminación cruzada.
“Los alimentos como la carne cruda, las verduras con suciedad o los huevos pueden albergar bacterias potencialmente dañinas que pueden enfermarte si no se manipulan correctamente”, dice.
Recuerda, tus manos tocan prácticamente todo lo que te rodea durante el día. Esto significa que cuando tocas un pomo de una puerta después de tocarte los ojos, la boca, la nariz o la cara, estás poniendo a quien lo toque después de ti en riesgo de contraer sus gérmenes.
Y del mismo modo, cuando tocas el pomo de la puerta, también estás recogiendo los gérmenes de todos los que lo tocaron antes que tú.
Según el anestesiólogo Christian Whitney, DO, consultor de manejo del dolor de Restorative Pain Solutions, “El riesgo de no lavarse las manos es que podrías exponerte a infecciones potencialmente dañinas y también infectar a otras personas, especialmente a los bebés pequeños, a los ancianos y a los que son inmunodeprimidos y susceptibles a infecciones“.
Esto es especialmente crucial cuando se trata de hacer tu parte para aplanar la curva Covid-19. Si no te lavas las manos después de ir al baño o no tocas alimentos potencialmente contaminados, puedes crear grandes complicaciones para quienes te rodean y tienen un sistema inmunológico más débil.
Minimiza el riesgo estando atento a lavarse las manos.
Lavarse las manos es el paso más importante para no contraer una infección en primer lugar, por lo que hacerlo con regularidad puede reducir la cantidad de infecciones que se propagan, infecciones que a menudo se tratan con antibióticos.
Los CDC informan que lavarse las manos puede prevenir alrededor de un tercio de las enfermedades relacionadas con la diarrea y alrededor de un quinto de las infecciones respiratorias. También puede reducir, en casi un 60 por ciento, la propagación de enfermedades relacionadas con la diarrea en personas con sistemas inmunitarios debilitados.
Menos infecciones significan un tratamiento con antibióticos menos extendido, y el uso excesivo de antibióticos es la principal causa de resistencia a los antibióticos.
Lavarse las manos también puede prevenir la propagación de enfermedades difíciles de tratar a partir de gérmenes que ya se han vuelto resistentes a los antibióticos.
Depender demasiado del desinfectante para manos
El desinfectante de manos y las toallitas desinfectantes seguramente son beneficiosos en caso de apuro, pero no deberían ser tu opción.
Según el Dr. Whitney, no es solo el jabón lo que mata los patógenos en tus manos. “La acción mecánica adicional de hacer espuma y la fricción de frotarse las manos y eliminar los gérmenes y los desechos es lo que hace que el lavado de manos sea más efectivo”, dice.
“Sin embargo, es necesario lavarse las manos correctamente, lo que significa hacer espuma con suficiente jabón y restregar durante al menos 20 segundos“.
Tomado de thehealthy.com 7 Things That Can Happen If You Don’t Wash Your Hands
